呵护乳腺健康从早筛开始
　　世界卫生组织国际癌症研究机构发布的最新数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例高达226万例。如何呵护乳腺健康？德州市第二人民医院乳腺一科副主任医师郭书坤提醒，早期乳腺癌是可以治愈的，呵护乳腺健康，要从早期筛查开始。

　　“乳房疼痛是女性乳腺最常见的症状之一，一般是由乳腺增生引起，不会对女性构成严重的健康危害，发生率在50%至70%。”郭书坤介绍，这是一个生理性变化，只要适当缓解压力、调整心态，大部分乳房疼痛问题都能缓解。

　　近年来，乳腺疾病发病率较高，尤其是乳腺癌出现年轻化趋势，但随着新技术、新药品的出现，只要早发现、早治疗，大多数能治好。目前，早期乳腺癌治愈率达90%以上。如何预防乳腺癌发生？郭书坤建议：养成健康的生活方式，远离烟酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼；适时生育，首次分娩最好不要超过35岁，坚持母乳喂养。避免乳腺癌的最好办法就是早诊早治。

　　如何早期发现乳腺癌？郭书坤建议，40岁以下女性每年应进行一次乳腺彩超检查，40以上每年应进行一次钼靶和彩超检查，出现问题一定要及时就医。此外，女性应学会在家中进行乳腺自检，每月进行一次。首先要观察乳腺有没有发生皮肤变化，如破损、皮肤凹陷、乳头溢血或乳腺异常增大等。其次要触诊，即触摸有无异常肿物。若是无痛性的、质地较硬的、边界不清楚的肿物，警惕肿瘤的可能性，应及时到医院就诊。