德州市第二人民医院

夏季阳光强烈，气温也是居高不下，若是长时间暴露于强烈阳光下或高温环境中，会导致人体的体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及体内的水和电解质丢失过多，就容易发生中暑。

德州市第二人民医院急诊科主治医师王长峰介绍，中暑的症状，多表现为虚弱无力、头晕、面色红赤、恶心、呕吐、皮肤灼热，严重者甚至会出现神志昏迷的情况。当出现了中暑的症状之后，如果不及时干预，可能会导致多器官功能衰竭。

当发现有人中暑时应该怎么做？

在这里给大家提几个建议：

1.当发现有人中暑后，第一时间将患者搬离高温环境，转移至阴凉且通风良好的地方；

2.对患者实施降温措施，比如用冷水擦拭患者的面部以及全身，喂服凉开水、淡盐水或较清凉的饮料，同时口服藿香正气水等防暑药品；
3.通常情况下，轻度的中暑患者在经过救护后均可恢复正常，但若是重度中暑患者，则应该尽快送到医院抢救，以免出现更为严重的后果。

如何预防中暑呢？

王长峰提醒，首先大家尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动，出门时要做好充分的防晒准备。如打遮阳伞、戴太阳帽、涂抹防晒霜等等，还要带上足量的水。其次，体弱者尽量减少在天气炎热时出门，其中老人、孕妇、儿童等群体是中暑的高发人群，应尽量避免正午外出，同时避免长时间待在高温的环境下。最后，要经常喝水，为身体补充足够的水分，当出汗较多时，也可以适当饮用一些淡盐水，补充人体失去的盐分。当然，多吃些夏季的时令蔬菜和水果，也能起到解渴和补充水分的作用。

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